Винзавод.Лето — специальное летнее пространство, где искусство соединяется с образом жизни.
Каждую неделю в течение лета в Зеленом Ангаре ЦСИ Винзавод проходят бесплатные занятия по йоге, танцам и шахматам и, конечно, неизменные теннисные столы. Партнеры Винзавод.Лето — ведущие школы столицы подготовили уроки для самой широкой аудитории любого уровня подготовки.
ВАЖНО: Занятия бесплатные, но все по регистрации.
Каждый вторник и пятницу мастера центра Йоги Прана знакомят посетителей с основными направлениями йоги и учат заземляться и останавливаться среди шума мегаполиса и рабочей суеты. Центр Йоги Прана — московская сеть йога-клубов, объединившая в 2007 году в рамках одного центра всех лучших преподавателей разных стилей, где у каждого ученика есть возможность найти наиболее подходящую методику.
Обратите внимание, в ЦСИ Винзавод нет проката спортивного инвентаря, коврики приносите с собой.
Когда: по вторникам в 19:30, по субботам в 11:00.
По средам школа джазовых танцев МСДК приглашает на занятия по парным и сольным танцам. Профессиональные преподаватели познакомят с танцами эпохи свинга: линди хоп, чарльстон, соло джаз, бальбоа и блюз.
С 2002 года Московский свинг данс клуб (Moscow Swing Dance Society) организует вечеринки, концерты и соревнования, проводит лекции об истории танца, музыки, моды эпохи свинга от экспертов по истории джаза, зарубежных преподавателей танцев и музыкантов.
Когда: каждую среду в 19:30.
27 августа, лекция Лены Мориган про черный дендизм + мастер-класс Катя Вакс соло джазу. Диджеи: Катя Вакс, Сергей Гальперин
Соло джаз — танец с длинной историей, объединяющий разные направления, включая чарльстон 1920-х. Он повлиял на хип-хоп, брейкданс, бродвейские мюзиклы и многие другие танцевальные направления.
Регистрация
Прошедшие события
26 августа, 19:30-21:00, Андрей Котлов, хатха-йога, легкий уровень
Практика: Урбан Йога — интенсивная практика для всех уровней подготовки. Все последовательности построены на универсальных принципах выравнивания: они травмобезопасны и терапевтичны. Урбан серия — это не просто последовательность асан. Это путешествие к себе —сильному, свободному и осознанному.
23 августа, 11:00-12:30, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень
Тема класса «Йога пробуждения»
Эффективные техники йоги, для того чтобы мягко запустить тело и зарядиться хорошим настроением на выходные
20 августа, Катя Вакс, мастер-класс по линди хопу. Диджеи: Катя Вакс, Ольга Бахшиева
19 августа, 19:30-21:00, Ангелина Загинайлова, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Асаны и балансы стоя»
Классическая практика хатха-йоги, направленная на мягкую проработку всего тела с акцентом на укрепление ног, а также на поиск баланса и концентрации как и на коврике, так и в жизни. 16 августа, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Танцующая прана: энергия движения»
Йога на открытом воздухе с акцентом на пранаяму и плавные переходы между асанами, помогающая раскрыть энергетический потенциал тела.
13 августа, Екатерина Павленко и Максим Самсонов, мастер-класс по линди хопу. Диджеи: Ольга Бахшиева, Сергей Вьюнов
12 августа, Екатерина Кельчина, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Сила и гибкость»
Практика, объединяющая в себе гибкость, плавность и выносливость, что дает нам равновесие, гармонию и здоровье. На занятии мы будем уделять внимание дыханию, улучшению пластичности, удержанию асан и развитию силы.
9 августа, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Йога-танец: единство движения и медитации»
Практика, объединяющая асаны с элементами индийского танца, направленная на развитие грации, пластики и внутренней гармонии.
6 августа, Татьяна Егорова, мастер-класс по соло блюзу. Диджеи: Сергей Вьюнов, Катя Вакс.
5 августа, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Дыхание в асанах. Координация движения и дыхания»
На занятии мы узнаем о правильном дыхании, рассмотрим разные его виды и попробуем применить их в асанах и движении — для усиления практики, раскрытия наших внутренних
резервов, развития концентрации и ясности ума.
02 августа, Ольга Бабушкина, Аштанга йога, легкий уровень
Практика: «Аштанга-йога, Лэд класс (до Навасаны)»
Традиционный динамический класс, асаны выполняются через виньясы. Практика развивает силу, гибкость и повышает уровень внутренней энергии.
30 июля, мастер-класс Кати Вакс по линди хопу. Диджеи: Катя Вакс и Сергей Вьюнов.
Линди хоп — это парный джазовый танец, полный ритмов, свободы, веселья и импровизации. Он возник в 1930-е годы в Америке, а сейчас его танцуют по всему миру.
29 июля, Александра Лапина, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Наклоны и скручивания»
Занятие включает асаны, ориентированные на укрепление ног и спины, мягкое вытяжение задней поверхности бедра, развитие гибкости позвоночника. Практика с расслабляющим эффектом, помогает успокоить нервную систему.
26 июля, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень
Практика: «Самаконасана: путь к поперечному шпагату».
Самаконасана— одна из впечатляющих поз в йоге, символизирующая гармонию и баланс. Эта асана не только развивает гибкость, но и укрепляет мышцы таза, бёдер и спины.
23 июля, мастер-класс от Светланы Басковой по бальбоа. Диджеи: Светлана Баскова и Сергей Гальперин.
Бальбоа — элегантный парный импровизационный танец под джазовую музыку. Он родился в тесных клубах солнечной Калифорнии в начале ХХ века. Особенность бальбоа — тонкое взаимодействие партнёров, едва заметное со стороны.
22 июля, Павел Барсуков, йога-терапия, легкий уровень.
Практика: «Раскрытие тазобедренных суставов: не для шпагатов, а для здоровья».
Чувствуете скованность в бедрах после долгого сидения? Мечтаете о легкой походке без усилий? На занятии участники проработают подвижность суставов по всем направлениям и укрепят мышцы, которые поддерживают суставы. Мягкая, безопасная работа с телом, после которой тазобедренные суставы обретут свободу движения, а вы забудете о тяжести в ногах и скованности.
19 июля, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень.
Практика «Грациозная осанка для тех, кто мечтает о прямом позвоночнике и уверенной походке»
Комплексные асаны для укрепления мышц спины и кора, специальные техники для выравнивания позвоночника, дыхательные практики, улучшающие осанку, мягкие растяжки для снятия напряжения в спине и шее.
9 июля, мастер-класс Максима Самсонова по софт-шу. Диджеи: Екатерина Павленко и Ольга Бахшиева.
Софт-шу — это тэп (степ, чечетка), только без специальной обуви. Ритмический танец, где можно создавать музыку самостоятельно.
8 июля, Полина Диогенова, хатха-йога, легкий уровень.
Практика «Прогибы и стойка на предплечьях». Занятие с акцентом на раскрытие грудного отдела и плечевого пояса, укрепление мышц кора и спины. Участники мягко поработают с гибкостью, техникой и координацией, научатся заходить в прогибы безопасно и без дискомфорта для поясницы, уделят внимание подготовке к пинча маюрасане (стойке на предплечьях), и зарядятся силами и бодростью.
5 июля, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень.
Практика: «Продольный шпагат и прогибы».
В йогической традиции считается, что вытягивая и расслабляя заднюю поверхность тела, мы отпускаем обиды и прощаемся с прошлым, а вытягивая переднюю — освобождаемся от страхов о будущем и впускаем в жизнь возможности.
2 июля, мастер-класс от Кати Вакс по соло джазу. Диджеи: Катя Вакс и Сергей Вьюнов.
Соло джаз — танец с длинной историей, объединяющий разные направления, включая чарльстон 1920-х. Он повлиял на хип-хоп, брейкданс, бродвейские мюзиклы и многие другие танцевальные направления.
1 июля, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень.
Практика: «Дыхание в асанах. Координация движения и дыхания».
На занятии Владимир расскажет о правильном дыхании, рассмотрит разные его виды. Участники применят их в асанах и движении — для усиления практики, раскрытия внутренних резервов, развития концентрации и ясности ума.
30 июня, Юлия Елькина, преподаватель шахматного клуба, кандидат в мастера спорта, третья категория «Спортивного судьи», бронзовый призер Первенства Москвы среди девушек, проведет занятие «Тактический прием Мельница».
25 июня, лекция от Лены Мориган «Женский гардероб эпохи джаза: стиль, тело, эмансипация» и мастер-класс по линди хопу от Кати Вакс. Диджеи: Катя Вакс и Сергей Вьюнов;
24 июня, Анна Стремлина, хатха-йога, легкий уровень;
23 июня, Юлия Елькина, преподаватель шахматного клуба, кандидат в мастера спорта, третья категория «Спортивного судьи», бронзовый призер Первенства Москвы среди девушек, проведет занятие «Почему Дебют Берда сегодня так популярен. Основные идеи».
21 июня, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень.
18 июня, Николай Митрофанов и Анастасия Столбова, диджеи: Николай Митрофанов и Катя Вакс.
17 июня, Павел Барсуков, хатха-йога, легкий уровень.
16 июня, Марина Жекова (Chess Mari), тренер по шахматам с 8-летним стажем, более чем 500 учеников и 2000 проведенных занятий. Автор недушного блога, где схлестнулись шахматы, юмор и мат в 2 хода. На встрече участники задали вопросы известному блогеру и посетили мастер-класс по теме «Пешечный прорыв».
14 июня, Юлия Чек, хатха-йога, легкий уровень.
11 июня, Катя Вакс, мастер-класс по линди-хопу.
10 июня, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень.
9 июня, сеанс одновременной игры с гроссмейстером Полиной Шуваловой.
Полина Шувалова — чемпионка мира по шахматам, международный гроссмейстер.
Полина сыграла одновременно с 20 участниками. Во время сеанса доступны столы для свободной игры.
7 июня, Владимир Карпинский, хатха-йога, легкий уровень.
4 июня, опен-эйр от школы танцев МСДК. Мастер-класс Кати Вакс по линди хопу с нуля и джазовый опен-эйр с диджеями Катей Вакс и Сергеем Гальпериным.
3 июня, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень.
30 мая, Индира Тхакур, хатха-йога, легкий уровень.
23 мая, Вечер Джаза с видеопоказом, лекцией и мастер-классом по джазовым танцам от МСДК.
